#106 | Leere im Kopf – Was tun bei kreativer Erschöpfung?
Shownotes
Leere im Kopf. Keine Ideen. Keine Lust. Ist die kreative Erschöpfung erst einmal da, entsteht schnell Druck. Denn professionelle Kreative wie du werden ja dafür bezahlt, Ideen zu haben und kreativ zu sein.
Allerdings ist die kreative Erschöpfung eine angemessene Reaktion auf Anstrengung – und somit das Normalste der Welt in einer Selbstständigkeit. Denn da wird es nun mal ab und an anstrengend. Deshalb stelle ich dir heute fünf Strategien vor, die dich in Zeiten von kreativer Erschöpfung tragen, bis deine kreative Kraft wieder da ist.
Du erfährst:
- Wie zeigt sich kreative Erschöpfung?
- Was ist der Unterschied zwischen kreativer Erschöpfung und kreativem Burnout?
- Welcher Perspektivwechsel hilft dir, deine Kreativität zu schützen?
- 5 Wege in die kreative Regeneration
- und so viel mehr.
Alle Infos zur Folge inklusive der Links zu den besprochenen Publikationen und zum kompletten Transkript findest du in den Shownotes.
Und wenn du herausfinden möchtest, wo du gerade auf deinem kreativen Weg stehst – und mit welchen Tools du dich auf das nächste Level hebst, mach das Quiz »Dein Guide für deinen nächsten Schritt«.
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Buchtipp: »Die gute Mappe: Dein Weg zu einem überzeugenden Portfolio und kreativer Selbstbestimmung« (dpunkt, 2021) Kauf es dir oder leih es dir in der Bibliothek aus.
Disclaimer: Der Podcast will und kann eine rechtssichere, psychotherapeutische oder medizinische Beratung nicht ersetzen. Die hier geteilten Inhalte basieren auf meinen persönlichen Erfahrungen und sind konkrete Einzelfall-Beschreibungen. Deshalb hafte ich nicht für die hier geäußerten Inhalte. Die zur Verfügung gestellten Informationen begründen auch kein Beratungsverhältnis. Bitte triff deine Entscheidungen für dich selbst und hole dir im Zweifelsfall rechtliche oder andersweitige Unterstützung. Die gesammelten Informationen spiegeln den Stand des Veröffentlichungsdatums wider.
Du bist Designer:in oder Illustrator:in und möchtest in der Kreativbranche wirtschaftlich erfolgreich sein und dich gleichzeitig erfüllt fühlen von deiner Arbeit? Dann ist dieser Podcast für dich! Die Designerin und Illustratorin Franziska Walther spricht im Portfolio-Podcast über Strategien, wie du dich in der Illustration und im Design nachhaltig aufstellst, deine kreative Arbeit sichtbar machst und mit wirksamer Akquise deine Ziele erreichst.
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