#94 | Der Blick zurück nach vorn
Shownotes
Heute lädt dich die Podcast-Folge ein, zurückzublicken auf das, was du in den letzten 12 Monaten alles geschafft hast – und ich verspreche dir, du hast viel erreicht. Nutze die Fragen, die ich dir in der Folge stelle, um deine Erfolge wahrzunehmen, anzuerkennen und gebührend zu feiern.
Du erfährst:
- warum der Blick zurück wertvoll ist und dir hilft, deine Ziele zu erreichen (ab 00:01:48:09)
- warum die Reflexion und der Rückblick schnell vergessen werden (ab 00:01:48:09)
- wie dich die heutige Podcast-Folge unterstützt, zurückzublicken (ab 00:03:31:12)
- drei Methoden, die dich beim Reflektieren unterstützen (ab 00:03:45:00)
- wie du identifizierst, was du alles geschafft hast in den letzten 12 Monaten (ab 00:05:45:00)
- warum Neins genauso wichtig sind wie Jas (ab 00:07:45:00)
- wie es in Teil 2 der Jahresplanung weitergeht (ab 00:08:58:03)
- und so viel mehr.
Alle Infos zur Folge inklusive Links und Transkript findest du in den Shownotes.
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Disclaimer: Der Podcast will und kann eine rechtssichere, psychotherapeutische oder medizinische Beratung nicht ersetzen. Die hier geteilten Inhalte basieren auf meinen persönlichen Erfahrungen und sind konkrete Einzelfall-Beschreibungen. Deshalb hafte ich nicht für die hier geäußerten Inhalte. Die zur Verfügung gestellten Informationen begründen auch kein Beratungsverhältnis. Bitte triff deine Entscheidungen für dich selbst und hole dir im Zweifelsfall rechtliche oder andersweitige Unterstützung. Die gesammelten Informationen spiegeln den Stand des Veröffentlichungsdatums wider.
Du bist Designer:in oder Illustrator:in und möchtest in der Kreativbranche wirtschaftlich erfolgreich sein und dich gleichzeitig erfüllt fühlen von deiner Arbeit? Dann ist dieser Podcast für dich! Die Designerin und Illustratorin Franziska Walther spricht im Portfolio-Podcast über Strategien, wie du dich in der Illustration und im Design nachhaltig aufstellst, deine kreative Arbeit sichtbar machst und mit wirksamer Akquise deine Ziele erreichst.
Transkript anzeigen
00:00:03:24 - 00:00:40:14
Franziska
Hallo und herzlich willkommen im Portfolio Podcast, dem Podcast für Designerinnen und Illustratorin, die mehr Selbstbestimmung, finanzielle Unabhängigkeit und kreatives Wachstum in ihr Leben holen wollen. Bist du bereit für Klarheit und selbstbestimmte Entscheidungen auf deiner kreativen Reise? Let's go! Hey, hey! Herzlich willkommen zu dieser neun Portfolio Podcastfolge. Weihnachten ist ja vorbei. Der Jahreswechsel steht an! Wie geht's dir denn damit?
00:00:40:16 - 00:01:07:14
Franziska
Fühlst du dich bereit für einen frischen Start ins neue Jahr 2024? Für mich ging der Dezember ehrlich gesagt viel zu schnell rum. Die To Do Liste wurde irgendwie nicht kürzer, die Zeit verflog gefühlt wie nichts und ich hätte gern einfach noch so zwei drei Wochen mehr Dezember gehabt. Aber jetzt, nach den Weihnachtsfeiertagen ist Ruhe eingekehrt und ich liebe ja diese Zeit zwischen den Jahren.
00:01:07:14 - 00:01:48:07
Franziska
Dieses Zeitloch, in dem alle gerade irgendwie noch diese großen Festessen der Weihnachtsfeiertage verdauen und in denen die wuselig Geschäftigkeit des Jahres anfangs einfach noch nicht begonnen hat. In diesem Zeitloch ist Platz, einfach mal nur zu sein. Alle sind mit sich beschäftigt, niemand ruft an, alles steht für einen ganz kurzen Moment still. Bevor wir am nächsten Sonntag mit einem großen Silvester wieder in die übliche Geschäftigkeit starten, ist jetzt ein guter Moment, um noch einmal innezuhalten und einen Blick zurückzuwerfen.
00:01:48:09 - 00:02:16:19
Franziska
Gesellschaftlich werden wir ja konstant eingeladen, immer nach vorne zu schauen und immer wieder uns neue Ziele zu setzen. Gerade wenn ein neues Jahr losgeht, ist das irgendwie omnipräsent. Mit Jahres Vorsätzen und Jahresplanung und dem ganzen geschäftigen Tun, das um den Jahreswechsel herum stattfindet. Aber auch im ganz normalen Berufsalltag, also auch im Jahr, wenn es denn einmal losgegangen ist, geht es ja eigentlich immer nur nach vorne.
00:02:16:21 - 00:02:51:13
Franziska
To Do Listen werden geschrieben, werden abgehakt. Und wenn du analog auf Papier schreibst, werden sie weggeworfen. Und wenn du digital arbeitest, werden sie digital archiviert. Das Durchstreichen oder Abhaken der einzelnen Todos ist irgendwie das Größte der Fall. Gefühle, die zumindest bei mir im Berufsalltag stattfinden. Für Reflexion und für Rückblick ist weder Zeit noch Aufmerksamkeit da. Dabei ist der Blick zurück so wertvoll, denn er erlaubt, Erfolge zu feiern und Wachstum zu sehen.
00:02:51:15 - 00:03:31:10
Franziska
Ich vergesse gerne mal zurückzuschauen und ich habe mir deshalb dieses Jahr extra etwas Zeit dafür genommen, um bewusst anzuerkennen, was ich in den letzten zwölf Monaten alles positiv verändert hat, um dann damit Dankbarkeit zu kultivieren für die vielen guten Dinge, die passieren. Und für die vielen Dinge, die ich gelernt habe. Mehr zu meinen persönlichen Learnings aus dem Jahr 2023 erfährst du in der Portfolio Podcastfolge Nummer 96, die am elften Januar 2024 erscheint, also in zwei Wochen, genau zum Zweiten Geburtstag des Portfolio Podcasts.
00:03:31:12 - 00:03:59:21
Franziska
Zu den Learnings kommen wir also später. Für heute möchte ich dir einfach mal ein paar Fragen stellen und die kommen zusammen mit der Einladung, mal zurückzublicken und zu schauen, was in den letzten zwölf Monaten bei dir passiert ist. Und auch mit der Einladung, diesen Fragen Raum und Aufmerksamkeit zu schenken. Ich stell dir eine ganze Reihe von Fragen und wenn du jetzt zuhörst, dann beginnt total gerne mit der Frage, zu der dir gleich etwas einfällt.
00:03:59:23 - 00:04:26:22
Franziska
Drückt gerne mal auf Pause und tragt die Frage auch gerne mal ein paar Minuten mit dir herum und fühle einfach mal nach. Vielleicht hast du ja auch die Möglichkeit, einen Spaziergang alleine zu machen und die Fragen mitzunehmen. Das ist meine ganz persönliche Lieblingsszene. Tolle zum Reflektieren und Nachdenken. Alleine spazieren gehen im Wald. Wenn es dir schwerfällt, die Fragen zu beantworten, dann hilft es, deine Antworten aufzuschreiben.
00:04:26:24 - 00:04:55:03
Franziska
Schreiben ist einfach mal der Ober Knaller, wenn es darum geht, Klarheit zu finden. Denn das Schreiben fordert dich einfach auf, etwas, was in deinem Kopf noch ganz schwammig ist, zu konkretisieren und in Worte zu fassen. Und dabei ist es okay, wenn das Geschriebene wieder gut klingt, noch gut geschrieben ist. Der Text ist ausschließlich für dich. Und die einzige Aufgabe, die der Text hat, ist, dir zu helfen, klarer zu werden.
00:04:55:05 - 00:05:19:22
Franziska
Wenn also beim Schreiben bei dir so eine kritische Stimme auf die Bühne tritt, die sagt Der Text, den du hier schreibst, ist totales Tohuwabohu. Kein Problem. Um gut geschriebene Texte geht es hier auch gar nicht. Schreibe einfach das auf, was dir als allererstes einfällt und vertrau dem Prozess. Schreib weiter, was dir in den Sinn kommt und lass den Text auch gern mal, nachdem du fertig geschrieben hast, zehn Minuten einfach mal liegen.
00:05:19:24 - 00:05:45:00
Franziska
Und ergänzt dann gerne noch mal, was dir wichtig ist. Ja, das werden so meine Tipps, wie du mit diesen Fragen umgehen kannst. Beginnt mit der Frage, zu der dir als erstes was einfällt und mit der du am meisten in Resonanz trittst. Gehe gern mal spazieren und nimm dir einfach wirklich Zeit dafür, über die Fragen nachzudenken. Und wenn es dir wirklich sehr, sehr schwer fällt, schreib auch gern einfach mal deine Antworten auf, Ja?
00:05:45:02 - 00:06:23:19
Franziska
Bist du bereit für den Blick zurück in dein Jahr 2023? In die letzten zwölf Monate? Lecker. Also erste Frage Was hat sich in den letzten zwölf Monaten beruflich für dich verändert? Welche neuen Projekte sind zum Beispiel jetzt in deinem Portfolio, die im Dezember 2023 einfach noch nicht da waren? Und wenn du diese Projekte jetzt vor deinem geistigen Auge siehst, für immer in dich rein und überprüfe, auf welche dieser Arbeiten, die im Jahr 2023 entstanden sind, du besonders stolz bist.
00:06:23:21 - 00:07:06:13
Franziska
Und überleg auch mal, warum. Und dann schau mal weiter. Gibt es neben den neuen Projekten und Werken in deinem Portfolio auch andere berufliche Ergebnisse und Erfolge, auf die du besonders stolz bist? Und kannst du sagen, warum dir diese Ergebnisse und Erfolge besonders wichtig sind? Vielleicht hast du ja auch so wie ich eine Liste mit Zielen im Dezember 2022 geschrieben, welche deine Ziele für 2023 hast du erreichen können und welche hast du vielleicht nicht ganz hundertProzentig erreicht, bist ihnen aber ein großes Stück näher gekommen.
00:07:06:15 - 00:07:34:05
Franziska
Oder vielleicht auch nur ein kleines Stück? Hier darfst du ganz wohlwollend und freundlich mit dir sein. Denn wenn du große Dinge vor hast, dann ist es total normal, dass diese einfach mal länger als zwölf Monate brauchen. Deshalb schau mal nach, ob du Teilziele geschafft hast, weil du zum Beispiel einfach schon mal in die richtige Richtung losgelaufen bist. Vielleicht fühlt sich das ja gerade für dich auch alles ganz schön schwammig an?
00:07:34:07 - 00:08:06:09
Franziska
Ja, dann könntest du auch jetzt mal schauen, ob es gegebenenfalls auch Erfolge gibt, die du messen kannst. Könntest du zum Beispiel die Anzahl an gut zu dir passenden Aufträgen zählen oder kannst du zählen, wie viele neue Geschäftskontakte du aufgebaut hast oder wie viele neue Newsletter Leserinnen du in den letzten zwölf Monaten gewinnen konntest? Und lass uns auch noch mal einen Blick darauf werfen, wie viel Selbstbestimmung du in deinem Leben kreiert hast.
00:08:06:11 - 00:08:31:17
Franziska
Zu welchen Projekten hast du zum Beispiel ganz bewusst Ja gesagt und wo hast du ganz bewusst Nein gesagt? Hier möchte ich dich einladen, dich ganz besonders für die Neins zu feiern. Ein bewusstes Nein ist großartig, denn es schafft einfach Raum für das, was mehr werden soll in deinem Leben. Es schafft Raum für mehr bewusste Jas. Deshalb wirft man eine Handvoll Konfetti für jedes einzelne.
00:08:31:17 - 00:08:58:01
Franziska
Nein, das dir gerade einfällt. Und zu guter Letzt fällt dir etwas ein, was du durch den Impuls einer anderen Person gelernt hast. In 2023 und wofür du dankbar bist. Wo hast du diesen Schubs in die richtige Richtung bekommen und durch wen? Und was hast du dadurch gelernt? Warum bist du dafür dankbar und was hat sich für dich dadurch verändert?
00:08:58:03 - 00:09:24:22
Franziska
Spür mal kurz rein, was die Fragen mit dir machen und ich will jetzt hier gar nicht zu viel hinten dran hängen, mit Rum, Rhabarber und Rum erzählen und ich einfach mal in Ruhe nachspüren lassen. In der nächste Woche erscheinenden Episode blicken wir dann zusammen nach vorne. Da stelle ich dir auch noch mal meine Methode vor, wie ich dafür sorge, dass meine großen Ziele auch über mehrere Jahre bei mir bleiben.
00:09:24:24 - 00:09:52:10
Franziska
Das ist nämlich gar nicht so einfach. Gerade wenn es große Projekte sind, die über mehrere Jahre laufen. Aber damit geht es weiter. Nächste Woche, wenn dir die heutige Episode gefallen hat oder dich der Portfolio Podcast in 2023 positiv begleitet hat, dann schenkt dem Podcast doch gerne fünf Sterne auf Apple Podcast oder auf Spotify. Das dauert ein paar Sekunden und damit unterstützt meine Arbeit und den Portfolio Podcast.
00:09:52:12 - 00:10:22:14
Franziska
So viel mehr als du wahrscheinlich denkst. Ich danke dir ganz herzlich dafür schon mal im Voraus. Und damit wünsche ich dir alles Liebe. Ich wünsche dir Zeit und aufmerksam keit zum in Ruhe zurückblicken. Hat beim Sonntag einen guten Start in das nie nagelneue Jahr 2024 und wir hören uns wieder. Nächste Woche. Ich freue mich auf dich. Bis dahin Tschüss, nicht wahr?
00:10:22:16 - 00:10:46:21
Franziska
Du bist immer noch da. Du bist der Knaller. Ich freue mich sehr, dass du dir die Podcastfolge bis hierhin angehört hast. Hier noch mal der Hinweis zu finden ist allerdings in den Shownotes auf meiner Seite www. Die gute Idee. Findest du noch weitere? Auch viele kostenlose Ressourcen, um dich besser aufzustellen, mein Portfolio zu überarbeiten und um damit dann einfach mehr Aufträge zu akquirieren.
00:10:46:23 - 00:11:21:05
Franziska
Deshalb schau dich da gerne mal um und wenn dir die Folge geholfen hat, dann freue ich mich sehr, wenn du sie bewertest und ihr ein paar Sterne schenkst oder noch besser sie einfach Kolleginnen und Freundinnen weiter empfiehlst, dann haben deine Freundinnen vielleicht auch ein paar Aha Momente und du unterstützt damit gleichzeitig auch den Podcast. Denn weiter Empfehlungen und Rezensionen und Sterne sorgen dafür, dass der Algorithmus versteht, dass der Podcast Relevanz hat für Gestalter, Designer und Illustratorin.
00:11:21:07 - 00:11:27:13
Franziska
Ich danke jetzt schon einmal ganz herzlich dafür und wir hören uns wieder nächste Woche. Bis dann. Tschüss.
Sabine Krauss
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